Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: по сообществу (список заголовков)
15:31 

.без сахара.
ЦЕЛЬ МАРАФОНА - избавиться от психологической, эмоциональной зависимости от сладкого.
Мы не просто откажемся от сладкого, мы станем СИЛЬНЫМИ и будем гордится собой. Для кого-то это будет начало, для кого-то второе дыхание или продолжение РАБОТЫ НАД СОБОЙ. Отказ от сладкого, контроль питания, упражнения, обертывания, маски, массажи. И это только начало. САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ каждый день.

МЫ СМОЖЕМ - вы сможете и я смогу.

Список ЗАПРЕЩЕННЫХ и РАЗРЕШЕННЫХ продуктов:

НЕЛЬЗЯ:
читать дальше

МОЖНО:
читать дальше

МОЖНО (но не обязательно :)
читать дальше

Главное, помните, что нам нужно избавится от эмоциональной зависимости. Вылечиться. Держитесь, старайтесь. А если уж совсем «ломает», последние 3 пункта нам в помощь. А вообще, хочется шоколада - жуйте изюм.

@темы: по сообществу

15:35 

клятва

.без сахара.
Каждый пишет здесь свою клятву, которая поможет держаться) Только чтоб не отлынивали!

Начну: Обещаю,что на май (для начала) полностью отказываюсь от сладкого, во имя лета, красивой фигуры, восхищенных взглядов, здоровья, аминь!

@темы: по сообществу

12:40 

2 день

.без сахара.
Не сладкие! Сегодня 2 мая-2-ой день без сладкого!
Занимаемся спортом, делаем супер умопомрачительную фигуру,питаемся правильно!))
У нас все получится!

@темы: по сообществу

22:42 

ИЗМЕНЕНИЯ ПРАВИЛ

.без сахара.
ИЗМЕНЕНИЯ ПРАВИЛ
В пункте 2. было указано "не пропагандируем анорексию".
Этот пункт отменяется. Будем расширять границы сообщества=)
НОВЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ вступают в силу со 2 декабря!
Лучшая мотивация-чужие дневники худеющих!
Поэтому в комментариях предлагается запонить анкету по след. ниже форме, и таким образом нам всем будет проще найти друзей по питанию=) После того как наберется минимум 5 анкет,сразу будут составлены списки в отдельном посте,ссылка на который будет указана в эпиграфе!
Анкета:
1.Имя
2.Возраст
3.Вес,рост
4.Каких результатов желаете достичь? (вес,мышцы и т.д.)
5.Пишем на какой диете сидим, либо любые другие правила типа не едим сладкого, или не ем после 6,или на ПП и т.п.
6.Силовые нагрузки. Если занимаетесь спортом или любыми др. нагрузками.

@темы: по сообществу

Марафон: месяц БЕЗ СЛАДКОГО

главная