Кто держится и не срывается?
Тот определенно молодец!
От себя:
Жить без сладкого куда проще, чем кажется. Это просто входит в образ жизни. Достаточно дать правильный настрой и прилагать все усилия, обещаю, они не пройдут даром! Ещё несколько месяцев назад, я не могла поверить, что смогу полностью от него отказаться, но это произошло. Причем само собой.
Правильная еда включает все необходимое,что нужно организму. Достаточно попробовать и вы убедитесь сами. Когда я только начала жизнь без сладкого, я начала правильно питаться. Из вредного ничего и не хотелось, типа фаста и пр.. Это уже стало не диетой,а образом жизни. Да,так пишут везде,что диеты и прочая лабудень становится образом жизни, но никто действительно не поверит в эти слова,пока не почувствует и не проверит это на себе!
Это просто,как то что каждый день встаешь и чистишь зубы. Без этого никак. Это заложено. Так легко и заложить не есть сладкого.
Я развлекалась различными салатами, вареное куриное филе,яйцо,огурец,помидо,различные сыры. Орехами,которые конечно каллорийные,и увлекаться ими не стоит. Творожками, как обезжиренными, так и со всякими вкусами, творожные массы и прочее. Фрукты) В общем благодаря этим всем продуктам я даже не замечала сладкого на прилавках,и даже не тянуло меня на него. Хотя раньше,я не могла жить без сладкого,без шоколада. Могла съесть оочень много! Говорят сладкое пднимает настроение. Я убедилась,что это ни так. Другие продукты отлично заменяют все. Просто стоит есть не маленькие порции,а достаточно, что бы чувствовать наеденный желудок.
Признаюсь честно, был период срыва,я заболела,была сессия, я послала все к чорту. Но преодолела себя.
В общем побольше полезной еды, и все будет супер! Здоровье,красота...правда правда! Желудок чувствует себя отлично,а все мы знаем, что от него зависит многое в нашем организме.
Пробуйте,вам понравится!
Легкое, светлое, спокойное) Надеюсь, у всех оно такое, ведь сегодня выходной, не надо никуда бежать)
