Скоро 1 сентября,для кого то это новое начало,нового года. Кто ещё к нам не присоединился,как раз время,что бы начать жизнь без вредного-сладкого!))
Осень-новый сезон нашего нового Я!
Хватит поедать БулочкиКонфеткиПеченьки, переходим на полезную еду! Обычные орехи и цукаты заменят нам сладкое. Стоит только попробовать и вы сами это поймете. Я даже могу вам пообещать!
Садимся на правильное питание, читаем книги,смотрим фильмы,изучаем языки,стремимся к совершенству.
С интересным/любимым фильмом или книгой можно погрызть что угодно, те же орехи, семечки, фрукты(!), можно наделать вкусные оладушки (рецепт полезных оладушек внизу!!!), можно наделать самим куча ролл или заказать их на дом! В общем кроме сладкого существует много полезной еды, как для перекусов,так и для полного насыщения!!
Рецепт полезных оладушек в кратце: перемешать творог/творожную массу,банан и йогурт, в блендере или др.удобным способом,вылить оладушками на лист для выпекания и в духовку. Я ставила мин. на 10,но у каждого по-разному. Так что стоит следить за готовностью) Получается достаточно сладкий и аппетитный десерт. А главное полезный!
